9. 7. 2012

Příspěvek se zdravým jídlem číslo 2325637806537494

Cvičim a vařim, A cvičim a vařim. A tak se pěkně podělím o recepty.

Kuřecí v medovo-hořčičné omáčce a salát co dům dal s kefírovou zálivkou
Kuře:

  • Jedno kuřecí prso
  • lžička hořčice
  • lžička medu
  • citrónová šťáva
  • pepř, sůl
Salát:
  • čínské zelí
  • libovolná zelenina
  • tři lžíze odtučněného kefírového mléka
  • provensálské koření
  • pepř
  • citrónová šťáva
Kuře den předem NAKLEPEME, potřeme medem a hořčicí, zalijeme polovinou hrnku vody s citrónovou šťávou, oslíme, opepříme a necháme naložené. Smažíme, dokud to neni vono. U salátu není co komentovat :)

veganská "řapíkatá" polévka, co vypadá jako přesnídávka

  • Půl velké cibule na jemno
  • dvě mrkve
  • svazek řapíkatého celeru
  • dva stroužky česneku (nebo míň, podle toho, kolik dáte mrkve)
  • sůl, pepř, zelennový bujón
  • špetka rozmarýnu
  • bazalka
Osmahneme cibulku, zalijeme vodu, přidáme bujón, zeleninu vaříme do změknutí, rozmixujeme, dokořeníme a pak si s tím dělejte co chcete, ale já jí snědla.


A na závěr bez receptu: důkaz mé oddanosti vůči cottage sýru


Žádné komentáře:

Okomentovat

Máte na to názor, ne? Tak sem s ním.