30. 6. 2012

Insanity - C'mon YO!

Nemůžu. Jsem mrtvá. Moje plíce se snaží dostat ven z mýho těla. Potim se jako prase a ke všem těm vyskákanejm postavám přede mnou na monitoru notebooku, které dokonale a přesně následují všechny instrukce mám hodně daleko. Skáču, dělám jumping jacky, power squaty, dokonce i kliky, kterých jsem ve svém dosavadním životě udělala dohromady tak pět, pak padnu obličejem na zem, klepou se mi ruce a je mi špatně od žaludku. Pak, po čtyřiceti minutách horoucího pekla, potu v očích a pokusech dát dohromady veškerou zmírající vůli pokračovat všechno skončí a já se ocitnu v extázi.
Insanity workout vedené Shaunem T. je ta nejstrašnější, nejbolestivější a nejšílenější věc, co jsem kdy byla schopná se svým tělem provést. Jakožto kavárenský povaleč, jehož povalečství je pravidelně přerušováno delšími i kratšími záchvaty pokusů o sport, jsem narazila už u prvního videa. Tzv. fit test, jak je z názvu zřejmé, má za úkol prověřit vaše schopnosti. Máte ho opakovat každé dva týdny. Když jsem ho dokončila, málem mi vyletělo srdce z hrudi. Den poté, když začalo "opravdové cvičení", jsem nevěřila, že může být ještě něco horšího. Ale víte co? Pořád jsem tady. Už pátý den téhle totální INSANITY. Můj milý Shaun T. moc dobře věděl o čem mluví, když vybíral pro tuhle sérii název. Když Shaun řekne, že to bude intenzivní, tak je to INTENZIVNÍ, když řekne, že to bude sebevražda, tak je to SEBEVRAŽDA, když řekne, že to bude insane....
Zrovna před chcílí jsem si nechala nesnesitelně nakopat zadek Pure cardio workoutem a ještě teď, půl hodiny poté jsem neschopná pohybu. A strašně mě to baví. Tímto děkuju Šárce, která mi Insanity ukázala. Zejtra je v plánu Plyometric cardio cirquit. No nezní to roztomile? Mě přijde že jo. Takže, slovy samotného Shauna T, zejtra se na to vrhnu a nezbyde mi zase nic jinýho než skousnout zuby a "DIG DEEPER"









True story, bro

27. 6. 2012

Oveoating 2

Ovesné vločky namočené přes noc s pomerančem, oříšky, a acidofilním mlékem a MEDEM

Máme tu léto, sezónu plavkou, takže hurá tedy zpět ke zdravé stravě a cvičení... Brou chuť.

23. 6. 2012

Prázdninová neromance

Tak jsem teda dokončila první ročník vysoký školy. Mam prázdniny. Nikdo nebouchnul flašku šampaňskýho, nikdo mi nepostavil slavobránu. Ani já sama. Jen jsem se poklidně přiopila doma se spolubydlící a nedělala z toho vědu.
A víte co? Těšila jsem se na tohle poslední dva měsíce. Až nebudu muset nic dělat. Až si budu moct lehnout, zavřít oči a jen tak se válet, vzít si deku k rybníku a pokusit se nespálit a hlavně, až budu mít čas na všechny svý kamarády a známý, rodinu... Místo toho je mi pořád vedro, chce se mi spát, sedim doma a nemám na nikoho náladu. Páteční večery trávím sama doma s filmem a čokoládou. Číst mě náhle nebaví, tak poslouchám audio-books a dívám se na Supersize vs Superskinny a pokoušim se k něčemu dokopat.
A zase... Víte co? ve výsledku jsem s tim spokojená. Já nic prostě dělat nebudu. Nebudu se s někým stýkat, jenom proto, že mám pocit, že bych měla. Ve skutečnosti jsem fakt ráda, když zůstanu v bytě na víkend sama, i když mám svý spolubydlící upřímně ráda. Ráda uklízím po bytě, ráda si večer zapaluju voňavý svíčky a vyvaluju se hodinu ve vaně a poslouchám hloupý popový písničky. R8da si píšu s kamarádkou, co se musí učit a nemůže jít ven na skypu a ukracuju jí volnou chvíli. Miluju, když můžu usnou přes den. Připadam si, jako kdybych dojídala, dospávala a "doexistovávala" poslední stresující měsíce. Vracím se zpátky do vlastního těla, zabydluju se v něm velice pohodlně a nepogtřebuju k tomu nikoho jinýho. Možná se potkáme někdy za týden, až mě přejde poustevnictví.


Společníci na páteční večer (kdo zná?)

Včerejší zdravá večeře



A aby někdo nezapomněl, jak vlastně vypadam, moje lichotivá letní fotografie.

12. 6. 2012

Bohumil Hrabal - TY


Jediná ty ještě víš

že Bludný Holanďan se loudá loubím

Jediná Ty ještě znáš

že cokoliv máš a cokoliv vlastníš

hned ztraceno je

není-li v srdci láska

Jediná ty porozumělas slovům

jimiž jsem zaplavil

Tvá ústa vlasy oči srdce játra

vzduch Tvých plic

slovíčky jakoby z večerníku

Jediná Ty jsi uhádla

kdy stahuje se knot

v mých lampách bez cylindru

Jediná ty jsi poznala

skládací polní oltář všech mých žen

Jediná dnes víš

co zůstane až jednou odejdu

s tváří plechovou a hluchou

Jediná Ty jsi všechno znala znáš a víš

poněvadž jsi nikdy

nechtěla bráti život po kapkách

Poněvadž jsi nikdy

nechtěla se radovati v tabletkách

dle lékařského recepisu

poněvadž jsi nikdy

nechtěla nemít právo na bolest

a na žal

Jediná Ty